さんぽをしていて好きなお花の香りをかいだときや

おいしそうなフルーツの香りをかいだときなど、

思わず目を閉じて「ふぅ〜」っといってしまうくらいに

心が落ち着いたり懐かしい気持ちになることってないですか？

そう。それが「アロマテラピー」なんです。

アロマテラピーは植物の香りを使って、

心や身体の健康や、美容に役立てる自然療法なんです。

これを英語ではアロマセラピー、フランス語ではアロマテラピーといいます。

そして、アロマは「芳香」、テラピーは「療法」という意味で、

日本語では「芳香療法」といいます。

ちょっとかたいイメージになっちゃいましたか？

そんなことはないので大丈夫ですよ♪


この「アロマテラピー」という言葉ができたのは２０世紀ごろですが、

植物の香りを使った療法は、はるか昔から行われていたんです。

例えば、古代エジプトではミイラ作りや祭事で使われていたり、

また、中世ヨーロッパでは修道院を中心に医療として使われてきました。

そして現代でもさまざまな目的で世界中で使われているんですよ。

ではアロマテラピーで使う精油ってどんなものなのでしょうか。

アロマテラピーでは植物のパワーがいっぱい入った「精油」を使います。

この精油は植物の花・葉・枝・根・果皮・種子・樹脂など、

さまざまな部分から抽出した天然の素材で

有効成分を高濃度含有した揮発性の芳香物質です。

これは、エッセンシャルオイルともいいます。

精油（エッセンシャルオイル）は各植物によって、

また抽出する部位によってさまざまな香りや作用を持っています。